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頭の回転が早くなっているとき。今日は何かに行き詰ったら,全く別の方法やプランを考えるようにしてみて。うまく機転がきいてバッチリ解決できるかも♪ |
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薄着のときに気になる「タプタプ二の腕」。本日更新の「MoonStyleヨガ」では二の腕のシェイプアップを助けてくれる「賢者のポーズ」をご紹介♪ |
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まだ始まったばかりなのに,いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが,困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら,自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので,無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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月夜を楽しもう |
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| 中国の詩人,李白(りはく)の言葉に「清風朗月(せいふうろうげつ),一銭の買うを用いず」というものがあります。朗月とは明るく美しい月の事で,自然の美しさはお金を出さずに誰でも手に入れられるという意味があるそうですよ♪ |
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