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自由を求める「いて座」のとき。自分のペースがつかめれば,のびのびと作業がこなせそうですが,厳しい人の前では息が詰まりそうになってしまうかも。前向きなこころで乗り切って♪ |
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つい気を抜いてしまいがちな,電車の中はダイエットチャンス!ヒップをキュッと引き締めたり,座ってもイスの背に寄りかからないようにするプチエクササイズを。ひと駅ごとに休憩しながらやっても良いかも♪ |
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ダイエット中だからといって,「お菓子ゼロ宣言」をしてはいませんか?ガマンのしすぎは精神的なプレッシャーになってしまい,後でドカ食いしてしまう事も。ダイエットも後半になってきたので,ここまで頑張ったご褒美に,ちょこっとエネルギー補給しましょう☆チョコやココアなどの原料「カカオ」にはリラックス成分が含まれているのだとか。ただし食べ過ぎないように食べる前に量を決めておきましょうね♪ |
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ひねくれもの |
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日本では月にはウサギが有名ですよね。ドイツの伝説では,みんなが仕事を休んで礼拝を行う聖なる日にも働いていた男が罰として月に閉じ込められているのだそう。 |
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