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「物」が気になるとき。美的センスも高まっていくときなので,良い買い物ができそうです。が,物欲が止まらなくなることも・・・必要な分だけ買うようにして♪ |
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音楽を聴きながら通勤･通学したりする人も多いのでは?しかしイヤホンで大音量・長時間聴いていると,耳に良くない影響があるのだとか。今日は耳を休ませてあげましょう。自然の音や,町に流れる音に耳を傾けてみて♪ |
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満ちる月の今日は,特に不足しがちな野菜をたくさん食べましょう。麺類や丼ぶりものなどの単品料理は栄養が偏りがちになってしまいます。外食ではサラダやおひたしなどが付いているセットを頼むようにこころがけて。良く噛んで食べることで満腹感を感じやすくなり,食べ過ぎを防げますよ。フェイササイズをすることで,良い効果も得やすいとき♪エクササイズは動きがわかりやすい,ダンスDVDに挑戦してみるのも良いかもしれませんね☆ |
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良いかおり♪ |
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| 「チュベローズ」という花があります。夜になると香りが強くなることから「月下香(げっかこう)」とも言います。香水やアロマオイルにも使われているそうですよ♪ |
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