無料占いプルモア » 女の子コラム »

私を大好きになる9つの方法 Vol.01

LOVE*よみもの

私を大好きになる9つの方法

Lesson1 「愛する自分を探しにいく」

はじめまして。これから『自分を愛するトレーニング』を担当させていただきます
スピリチュアルアロマセラピストのNaomiです。


Lesson1のテーマは、「愛する自分を探しにいく」です。

私を大好きになる9つの方法

『あなたは、自分のことを100%好きですか?』
自分のことは好きだけど、100%好きとは言えないかも。嫌いなところばかり。周りの人とつい比べちゃって自信がない。自分を好きって感覚がわからない・・・etc. こんな風に思っている人、いませんか? 自分を100%好き!と言える人は、自分を大切にすることができます。そして、自分を大切にすることができる人は、他の人を大切にすることができます。自分を大切にすることは、自分を甘やかすことではないので、決してナルシストではありません。自分=他人と言い換えてみるとわかりやすいかも。


では、次の質問です。


『恋愛をしたら、その相手のことを100%好きになれますか?』
自分のことを100%好きな人は恋人を100%好きになることができるのです。好きな人を大切にしたいなら、まずは自分を大切にしましょう。逆に、自分を100%好きじゃないのに、他の人を100%好きになるなんてことはまず無理。もし、自分は好きじゃないけど、恋人は100%好き!と言う人がいたら・・・本当にそう思っているかどうか確認してみてください。


人間は誰もが良いところも悪いところもあります。
それに気づいて、受け入れて、認めながら生きています。
それを自分にすることが自分を愛するということになります。
そして、自分を愛することができる人が、他の人を愛することができるのです。
愛とは、押しつけることではなく、お互いの違いを認めることから始まるものなのですよ♪


それでは、自分の愛し方がわからないという方のためにトレーニングを始めましょう。


誰でも本来の自分を知ることによって自分に対する『LOVE』を育てていくことができるのです。そのためには、どんな自分も受け入れる『勇気』が必要!


だから、思い切って、『私は私が大好き!!』


そう、宣言しちゃいましょう。
宣言しちゃったら、既に、あなたは自分を愛する自分になっているのです。簡単ですよね?
「そんな宣言するだけで、できたら苦労しないよぅっ!」
と、思う方もいらっしゃると思いますから、コツをつかむためのイメージトレーニングをお教えしましょう。

私を大好きになる9つの方法

copyright by 大西幸神

自分のお部屋に好きな香りを薫らせてください。そして、この絵をみてください。


ゆっくり深呼吸してみてください。


この絵は、あなたの『LOVE』のエネルギーを活性化する色の組み合せをつかっています。自分のハートが、とてもあたたかいピンク色のエネルギーで包まれて安心している状態を表しています。この絵の小さな点が自分のハートだと思ってみてくださいね。


自分の心臓あたりに、両手を重ねておいてください。
自分に宣言します。何回言ってもOK。


『私は、私が大好きです。だから、安心して本来の自分自身を受け入れることができます!』


まずは、自分を愛する第一歩を踏み出してみてね!


おすすめアロマ

もし、瞑想する時に抵抗する気持ちが出てきたら、精油の香りをかぎながら、やってみてください。例えば、「こんなことやっても無駄だよ」とか、「面倒くさいのよね」とか、「そんなのできるわけないよ」と思った時です。自然の植物の香りのパワーで、気づかないうちに抵抗する気持ちがおさまっていきますよ。


オススメの精油をいくつかご紹介しますね。単品でも、ブレンドしてもどちらでもかまいません。
アロマポットで焚いたり、または、手の平や手首に1〜2滴を直接つけて香りをかいでから、瞑想してみてください。

オススメはこの精油達です!
ゼラニウム、グレープフルーツ、ローズウッド、フランキンセンス


<次回のリリースは8月14日。お楽しみに♪>

ページの先頭にもどる



LOVE*よみもの

Naomi

Naomi

NPOスピリチュアルアロマセラピー協会理事長
Magical Beauty主催

INFA、FSPII認定ヒーラー、アロマプラクティショナーとして10年を経て、南麻布にサロンを開く。その間に見えないものが見え始めたことから錯乱と混乱の時間を過ごすが、いろいろと模索し、様々なメンター達と出会い、示唆を受け、エネルギーの勉強を深める。やがて香りによる魂の本質のエネルギーの引き出し方を思い出す。2007年にNPOを立ち上げ、2008年5月、サロンを代々木に移転し、さらにパワーアップしてmagicをふりまき中♪


今日のおススメ

ベルメゾンネット
ベルメゾンネット
ベルメゾンネット
ベルメゾンネット
ベルメゾンネット
ベルメゾンネット